viernes, 24 de junio de 2016

Dos años, dos días...

Dos años... solo dos años han pasado desde que  esa sensación hizo creer que tenías  las cosas bajo tu dominio, bajo control. Esa sensación de creer  que controlabas la situación, una ilusión subjetiva para que nuestro cerebro nos lleve al engaño en cuanto a nuestras posibilidades de morir.
Dos años que sin saberlo ese vínculo se había congelado y revolvió el estómago con sensaciones tan extrañas que creías que fuesen ajenas hacia tu persona, pero que en cambio eran tuyas, pues las padecías y las sentías, ese sentimiento de apagón inesperado que te dejó en shock.
Dos años, dos días, dos momentos raros, un Dos de confusiones, de desorientación, de cansancio, de nostalgia... malhumorados... sensibles más de la cuenta... dos días  y dos noches abrumadoras gritando despertar de esa pesadilla, reclamando paz y tranquilidad en tu conciencia.  Dos días y 48 horas insatisfecha contigo misma.

Comienzas a ver a la ansiedad como factor generador de tus  dolores de estómago, por haber tenido que enfrentarte a situaciones que producen miedo o que nos hacen sentirnos amenazadas, y por ello  nuestro cuerpo se prepara de un modo específico, somatizando.
 Notas cómo el  corazón bombea sangre más rápidamente y las funciones estomacales se te  paralizan. 

Por eso permitirse sentir emociones, que no son pocas, es algo recomendable. Porque algunas las sentimos sin llegar a saber que las tenemos en ese instante. 

Solo quiero intentar mostrar... mejor con una ilustración. Espero poder servir de ayuda y ser fuerte.



lunes, 20 de junio de 2016

Sin rumbos...


Hallada sin rumbos, sin ganas, sin cubiertos... tan solo una cuchara... una cuchara y paciencia acompañada de tiempo... inferior retraído con remodelación ósea bilateral dando por saco... 

sábado, 18 de junio de 2016

Abrazos Sanadores ☆

A veces no nos damos cuenta de lo injustos que somos con nosotros mismos, y no piensas si quiera si abrazas a otros como lo hace la vida.

Uno abraza la vida como se abraza a si mismo. Pero para ello es importante saber abrazar, solo nos hace falta tener un alma cargada de amor y un cuerpo que fundir con el otro. Sin embargo, para que un abrazo transmita todo lo que queremos, debemos empezar por ensayar con nosotros mismos.

Y es meramente sencillo, haciéndote preguntas como: ¿Te has abrazado alguna vez? ¿Te has dado calor? ¿Has aliviado tus tristezas? Trabajar los autoabrazos es indispensable para estar nutridos y mantenernos unidos. 

Digamos que, a través de un abrazo intimo, sincero y propio nos reafirmamos y nos vinculamos con nosotros mismos, alejándonos de ese disfraz  y poco a poco acercándote a la autenticidad en la que se basa el amor incondicional.

Por eso, si te abrazas, si te quieres... Si te quieres y te reconoces... te construyes. Porque recogerte entre tus brazos liberas emociones y te permite dar un paso a lo bueno de la vida. Algo sanador que te contribuye a tu bienestar psicológico y a tu desarrollo emocional.

Hay tantos abrazos como personas, situaciones y relaciones, según el mensaje que quieran transmitirte. Así pues, nos hallaremos en diversos abrazos Sanadores. Abrazos que te ofrecerán seguridad y protección. Te ayudaran con la autoestima. Te vincularán con esa energía y fortaleza interior...

Despertando en ti una sensación de utilidad a tu derecho a existir, de poder experimentar, de ser como eres, de tener la necesidad, de poder tocar, de estar sano y de ser feliz, como de crear, de ser libre y de amar.

Así que comenzar a quererse  es dejar de tener esa maldita presión que despierta en el pecho produciéndote ese dolor inaguantable muchas noches. Como si se tratara de ese enemigo jurándotela con  esa punzada como un puñal clavado en el tórax. Comenzarás a sentir alivio.  Así que,  ya sabes.

lunes, 13 de junio de 2016

domingo, 12 de junio de 2016

Sticht.

Por fin... por fin Sticht salió de la Matrusca número 03M.

Por fin el Verde Vejiga pudo explayarse junto al Azul Índigo que se fusiona con el Azul Prusia más ese Carmín de vitalidad y amor que alberga en esta criatura llena de pura sensibilidad Celeste, que lejos de Debilidad es FUERZA.

viernes, 10 de junio de 2016

¿ Gintonics ?

Esa incómoda sensación en la laringe, una sensación de ardor... no llegan a ser flujos, pero es un momento agobiante notar como todo tu cuello arde, como si te hubieras tomado dos Gintonics y algún que otro Tequila a palo y se te deshiciera la garganta. 
Notas como te quema por dentro, cómo la temperatura corporal te aumenta y comienzas a liberar qué sé yo, algo caliente que te llega al paladar, molesto, desagradable, salivas y te humedeces esos labios secos y agrietados al respirar con desesperación por la boca. Mientras tanto empiezas a sudar.

Te incorporas de la cama y te vuelves a echar, notando como tu vientre se hincha al inspirar a su vez que te tocas la parte media entre las costillas, notando de nuevo como si tu estómago fuese a explotar una bomba de llamas que arden y recorren de arriba hacia abajo toda tu laringe.

Es un momento muy estresante,  el no saber porqué de repente padeces refujos y ardores en tu organismo, creándote una angustia... que no pueden explicar ni tus pinceles... una situación abrumadora y desquiciante notar en la boca, y sobretodo la garganta, un licor fuerte  como puede ser la Ginebra a palo y sin haber ingerido ni una sola gota de alcohol, tan solo tu vaso de Acuarius de por la tarde y el vaso de agua antes se acostarte... ¿Posible? Pues quizás si (como no lo hayas hecho mentalmente...) porque si te está matando el sueño y te va increchendo el insomnio...

Sientes como te ahogas y toses sin parar, provocando a tus lagrimales llorar... notas las gotas por la mejilla, cómo recorren tu cara hasta caer a la almohada.  Te incorporas,  no te queda otra.

Notas la garganta mucosa y seca, con aire dejando tu boca en estado de sequía. 
De repente te quedas muda, muda de sensaciones, de habla, de todo menos de palpitaciones como si se tratase de una manada de caballos que galopan a lo lejos y se van acercando, simulando esas vibraciones que los oídos sienten  y que se fusionan en la cabeza, dándole más dolor del que padece ya. 

Los ojos cansados  y húmedos de las lágrimas escuecen, los párpados gritando cerrarse, solo sienten hinchazón y escozor... como irritados  y cargados son incapaces de no derramar una gota de lágrima aún estando cerrados.

Mientras tanto, sigue ese ardor que en la garganta se ha apalancado y nos desespera la noche. Acompañado de toses "feas" y molestas.


miércoles, 8 de junio de 2016

REMAGAT SUPERADO

Cuando algo se complique, cierra los ojos, respira y piensa en como eres capaz de superar ese miedo, como eres capaz y estás ya enfrentándote a ello. Porque vales, porque eres fuerte.
Piensa en la cosa más insignificante e inexistente y hazla grande, hazla posible.

Que los dolores cervicales y de mandíbula aumentan es normal, como la espalda toda contracturada que te  hace polvo, como también ese temblor de pulso y esas manos frías, destemplada y mareada en ese espacio cerrado, agobiante e incómodo, contenida y  aguantando el jodido Tic del ojo y los dolores craneomandibulares al sostener con la parte inferior ese objeto durante... ¿10 minutos puede ser? Aunque hayan sido años perennes...  para abandonar rápidamente ese lugar claustrofóbico como unos campeones, sus tímpanos aguantaron ese ruido de taladradora y golpes inesperados... además de ser por doble ( todos los ruidos eran tanto con mandíbula inferior cerrada con mordida abierta como con menisco en funcionamiento machacando la mandíbula...) 


Por esa misma razón deberíamos comenzar a se materia más maleable, convertir nuestra inconsciencia en conciencia, y experimentar instantes que puedes darles un giro a tu vida si te propones maquillarlos. Saliendo e ese mar lleno de dudas que te dejan ausente , como si se tratase de Kaa, la serpiente del Libro de la Selva, quien te empieza a enroscar el cuerpo y te hipnotiza de tal manera que te deja sin cerebro.

martes, 7 de junio de 2016

Banalidades... ROJAS?

El consejo de hoy, a parte de felicitar a un gran pilar del palacete: mi Reina Roja, es contaros como sin darte cuenta te creas una pantalla que no deja pasar a nadie, y poco a poco aprendes a despistar a los demás con banalidades. Comenzando  entonces a sentir los párpados cansados y un amago de somnolencia que pide a gritos abandonar la consciencia. Queriendo atontar de nicotina esos pensamientos que comienzan a estorbar esa serenidad. Esa serenidad astuta e intranquila que al final te da una lección : la de aprender a soltar lastres para no acabar en un bloqueo total de esos muros inquebrantables que construimos nosotros mismos a base de pensamientos destructivos e insignificantes a fin de cuenta.
Por eso debemos trabajar duro para derrumbar esos muros para poder disfrutar del momento,  del ahora.

sábado, 4 de junio de 2016

Susurros

Cuando por un instante empiezas a notar esa vibración en tu interior que recorre cada esquina de tu cuerpo, relajándote y calmándote, para poder escuchar con atención esos susurros que te acarician el tímpano y llegan al alma, haciéndote un poco más feliz. 

Es entonces cuando por un momento no notas ninguna tensión, ninguna tensión cervical..., notas como algo dentro de ti te dice que vales la pena, que no dejes de luchar, que debes creer en ti, que debes aferrarte a esa oportunidad (ya sea material, banal, palabras, notas de músicas, pinceles, paletinas, gesso, ...) 

A veces es necesario dedicarse tiempo para uno mismo, como salir a pasear, y  buscar el mejor banco que haya en ese paseo de túneles de Árboles en el Parque del Retiro, por ejemplo, buscar la mejor sombra, la mejor compañía (uno mismo junto al canto de los pájaros y el sonido de las piedras que rozan con las suelas de la gente que pasea a tu alrededor... ) buscar tu momento, el momento de olvidarse de todo y pensar en nada, no alimentes por unos instantes a esos dolores cervicales, ni craneomandibulares, ni de trapecios..., tan solo escucha tu respiración... escucharte es lo único.

Puede que te lleves una sorpresa más que grata, como hallar en la Feria del Libro Madrid 2016, entre la multitud de gente agobiante y desquiciarte por ver personas que  no dejan de pisarte o de empujarte, o incluso atropellarte con el carrito de su hijo, y que todavía te mirarn mal...   a pesar de sobrevivir en ese mogollón... un cartel te llama la atención, o varios... y acudes a el, al acercarte descubres que es una escritora que adoras, que es tu ídolo. Y puede que al verla te recuerde y te de la enhorabuena por tus éxitos. por eso, basta de lamentos y quejas, a valorar los buenos momentos y a ilustrarlos. 



Jade ha querido ilustrar con Acuarelas una sección de una retrato-fotográfico de SB, y ha querido también realizarlo con Ocre de Siena tostada Natural, G.Payne, R.Carmín, R.Cadmio, V.Vejiga y Esmeralda, ha decidido no aplicar (a penas) Gris  Payne ni negro, porque poco a poco debemos ir introduciendo colores a nuestras vidas, a nuestras experiencias ( tanto malas como buenas) a nuestros aprendizajes, a nuestros errores... Ilustrar como queramos nuestros destinos, porque somos los únicos que deberíamos ser los que nos dijeramos que NO, nadie debería pisotearnos ni prohibirnos, no somos de nadie, solo somos Humanos.



miércoles, 1 de junio de 2016

Las Cadenas del Menisco

Las Cadenas del Menisco... A veces deberíamos dejarnos ayudar, dejar que otros nos presten sus herramientas (sus  tímpanos), porque con las nuestras no nos es suficiente... Deberíamos empezar a darnos cuenta de que si no nos queremos, no nos va a querer nadie. Deberíamos empezar a querernos, a aceptarnos, y a comprender que solos no podemos, y por eso (como en la entrada anterior: "rodearte de personas que pueden hacerte un despejo a nivel emocional y personal, siempre con un ingrediente de aprendizaje en el que creces con fuerzas") es necesario resaltar de nuevo algo que va asociado a esa Culpabilidad que constantemente nos atormenta.



Muchas veces tienes la sensación constante de que debes agradar a los demás, sientes que tienes  que hacerlo sí o sí, aunque sepas que no debes hacerlo porque no es necesario, sientes que tienes que darlo todo para devolver esos favores (que nos montamos en nuestras mentes y nos las llegamos a creer) en los que a uno le sobrevolaran siempre visto desde tu punto subjetivo exagerado ( cosa que nos auto-destruye inconscientemente), ves cómo te admiran y halagan... se trata muchas veces de una "tarea" que te impones (porque lo sabes) tú mismo/a para hacer sentir bien, triunfadores y orgullosos a los tuyos, que en este caso está en primer plano tu familia, luego tus amigos. 
Te llegas a creer que tienes esa Obligación de la Necesidad de Complacer, de no fallar, porque Crees que debes seguir siendo la niña buena, la niña que saca buenas notas, que tiene talento, que es guapa, que es lista, amable, que tiene inteligencia emocional, que es educada... como si se tratase de la Niña que nunca ha roto un plato, y llega tal punto en el que una persona se desborda, porque no aguanta, porque le supera, porque no abarca tantos frentes... y es simplemente por el hecho de ser Humano, ser Imperfecto. Por ser TÚ.

Por eso debemos trabajar duro, no en los sino, en nuestros Derechos asertivos, a trabajar y a entrenar para no adentrarnos en ese círculo vicioso que nos ciega y nos es muy difícil  parar, ya que las experiencias y las sensaciones han sido personalizadas y complejas de asimilar una vez planteadas y estudiadas, pues somos unos inútiles removiendo cada pensamiento en busca de una respuesta que nos agrade o simplemente que sea sencilla, siempre en busca de Respuestas que nos Justifiquen ¿De qué nos tenemos que justificar? ¿A quién nos tenemos que justificar?... Basta ya de alimentar al Pasado, el pasado por desgracia sucedió, pero estamos en el AHORA. Pensemos en lo que somos hoy, pensemos en lo que nos hemos convertido y nos estamos convirtiendo , y más sabiendo de donde partimos. Pongámonos a ver esa colección de Zapatos que han viajado con nosotros, veamos todos esos pares de calzados que nos ayudaron a seguir caminando.

Por muy dolorosos que resulte muchas veces cambiar de muda, no queda otra que dejarla atrás,  cono al Pasado. Cómo no, debemos manifestar sea de una manera u otra esa elocuencia artística llena de sentimientos reprimidos. A pesar de estar en constantes Gritos, no escuchamos nada por el hecho de que quizás no sea la táctica más recomendada...

Debemos agarrarnos con fuerza a cada aliento de esperanza que se nos presenta donde sea, con quien sea (que siempre será alguien que te quiere y te aprecia) para así poderte desprender esos lastres que amordazan y abruman tu existencia, pues solo entonces es cuando quizás dejes de tener ese tic en el ojo sin venir a cuento, o esos dolores cervicales, unidos ,como no, a los dolores de cuello y crujidos craneomandibulares. A ver si nos da un poco de tregua esa mandíbula con alma libre que se desencaja cuando quiere causándote dolor de cabeza, de oído y tensándose toda la musculatura de la cara, dejándote con una sensación de ATM peor de lo que tienes. 

No pierdas las esperanzas, y empieza a quererte, a creértelo y a interiorizarlo, porque muchas veces tenemos las cosas claras y no somo capaces de llevarlo a cabo, trabajemos un poco en ello para nosotros. Por nosotros, seamos egoístas y empecemos a preocuparnos por nosotros mismos.