martes, 29 de diciembre de 2015

La Muda☆

Porque ya es hora y nos quitamos lastres y los dejamos atrás como al 2015... Con ganas de mudar esa piel roja, es hora de mudar, dijo la Serpiente... ¿o no? Quiero frenar el dolor, los mareos, la ansiedad, el malestar, la tensión... las pesadillas, quiero frenar lo que me hace daño, pero... ¿ Y si quien me hace daño soy yo misma? Estaba y vuelvo a estar tensa, con dolores de cervicales, con migrañas, con náuseas, estoy de mal humor, aunque ya eso no lo dejo ver, porque ¿para qué? ¿para qué voy a preocupar o molestar con "Tonterías" a la gente que me quiere? Les hago sufrir y es innecesario, por eso es mejor sonreír y callar y reprimir los sentimientos. Porque hay un sentimiento de "Deber" con nuestros padres y por esa misma razón les engañamos, pero realmente a quienes engañamos es a notros mismos.

Sí es cierto que por fin me dejé ayudar, aconsejar, guiar... y bueno... por fin he visto que hay gente que merece la pena y lo hago por ellos, por mí también, pero principalmente por ellos, empezando por la Reina Roja (un gran apoyo  y un gran pilar en la vida de Jade) por los amigos que siempre han estado ahí (aunque rechazase su ayuda) Por la Rosa Amarilla y su capullo, por Suomi, Ches, por las Gatitas de Aranjuez, por los 300, Ozito, K, Yayo,  por mi familia, ... ayuda externa.

Quiero descansar, dormir bien.  Que no haya una Mala conciencia que me atormente todas las noches y me provoque una inseguridad e insatisfacción con lo que he hecho con mi vida... quiero dejar de luchar con el pasado, que me deje en paz esas Palabras sin valor de esas personas nefastas que no valen nada... 
El poder se lo doy yo, y me niego a seguir dándoselo, es hora de dejarlas pasar, verlas e ignorarlas, luchar hasta que te dejen tranquila.

lunes, 28 de diciembre de 2015

La canica de Jade


Siento muchísimo alterarte, ponerte nerviosa, hacerte sufrir, que te pongas loca soltando pelo por toda la casa pero, no puedo evitar controlar esas emociones que tan bien  se me da fingir con los Humanos... qué lista eres mi pequeñajaa ♡ Cómo te agradezco todo, los ánimos... ¿Ves? Eres un amor de bolita de Kg y medio que no abultas nada, o eso creíamos, porque nos has eclipsado y eres una más. ¿Quién iba a imaginar que una bolita de pelo con ojos pintados iba a despertar en nosotras (LaReina Roja y yo) un amor por los animales?
Ayer no dormí  nada, no encontraba una postura cómoda, luego no conciliaba el sueño, después a darle vueltas a muchos temas ,de los cuales surgían más, si pensaba en el ganchillo surgía un recuerdo en el que aparecía de pequeña tejiendo en el metro con unos amigos que son como mis hermanos, y de ahí surgía otro en el que aparecíamos mis amigos y yo juntos en su casa, y luego el cole, y del cole las palizas que le daban a mi amigo, y cómo no le quedó más remedio que irse, y al irse, cómo la tomaron conmigo, y de ahí  más... y eso es solo un ejemplo. Pero también hay buenos recuerdos,  como el cariño que nos tenemos y la relación que mantenemos hoy en día, cómo soy ya una hija para su Madre, cómo me quieren, me apoyan... aunque apareciesen Bajones y Bloqueos... que desconciertan, y más cuando no los dejo ver... pero hay algo que no me detiene y descoloca a los demás... Cansancio, simplemente es Cansancio, y así se zanja el tema... pero la realidad es que mi cuerpo somatiza, y mucho, por no decir demasiado. 
No dormí nada porque daba un paso, un Gran paso, mostraba esa fuerza, esa valentía, esa madurez , así me lo hicieron saber...

Cuando hay algo que preocupa , lo primero es pensar en el tema, analizarlo, verlo desde varios puntos de vista para ser más objetivo posible y ver la variedad de posibilidades que hay en una sola palabra o decisión, pero cuando entre esas posibilidades hay algunas negativas  (que subjetivamente analizo, porque no veo lo que hay... digamos que distorsiono la Realidad...) pues como iba diciendo, por ejemplo:

Cuando tenemos una caja en la que tenemos muchas manzanas y queremos una, pero están muy altas y coges una de abajo... obviamente las de encima se van a mover y las de arriba de las de encima, y las que tocan las de arriba, y entre unas y otras al final van a moverse todas. Eso es lo que sucede con los Recuerdos que estaban Durmiendo en la parte Estancada del cerebro. Los recuerdos Intrusos, esos recuerdos que no importaban pero que si tenían algo que los hizo permanecer en la cabeza de uno, son los que se Manifiestan cuando hay estímulos ajenos que casualmente son Familiares a dicho recuerdo.

Notar la Pena de esos dos años en algunas Manzanas, y tocarlas sin querer.  Tener la sensación de haber vivido ayer esa pena. Tener muchos momentos intensos y de angustia metidos en el cuerpo. Aquel día en el que le rompieron un dibujo (Se acuerda perfectamente del dibujo: dos ojos blancos y un fondo verde, hecho con ceras manley,  en el recreo. Era una rana en un folio) También el día  en el que Carla  (Aún se acuerda del nombre) la empezó a tirar del pelo. O Elena  (nunca se olvidará de ese nombre, de esa niña que se echó encima de ella y le clavó las uñas en la cara dejándole marca y haciendo incluso sangre. Y como en vez de pedir perdón al obligarla la profesora, se lanzó de nuevo sobre ella y le tiró del pelo)

Pero a pesar de tener malas experiencias y malos recuerdos, también tenemos manzanas en las que hay buenos momentos y recuerdos que no se pueden  olvidar, como el día en el que Jade hacía de Hormiga obrera en una función  y la tuvieron que maquillar  (era muy coqueta de pequeña, y le encantaba maquillarse. ) O también cuando vieron la película de :La Gaviota y el gato que le enseñó a volar, recuerda estar sentada junto a una columna y estar disfrutando de la película de dibujos animados. También se acuerda del día en el que fueron a la Escuela unas personas a dar una Charla sobre lavarse los dientes, y lo bien que se lo pasó tiñéndose los dientes para luego limpiárselos (una actividad del taller propuesto )

Tenemos un montón de Manzanas de las cuales muchas están podridas, pochas, deformes, brillantes, enteras, grandes, pequeñas, verdes, rojas, alguna que otra amarilla... golden, reineta, normales... y si tocamos una y la queremos ver... sin darnos cuenta veremos más moverse.
Con esto vemos que no podemos evitar mover las manzanas al coger una de abajo, y así vemos también que lo que necesita uno mismo es TIEMPO, solo eso, TIEMPO.


Por eso, con TIEMPO, puede que ese coche  al que dimos impulso aparque correctamente, que sea capaz de archivar como es debido todo mal-recuerdo que nos está haciendo daño y que algún día se convertirá en un DOLIÓ, porque se trata del pasado , no del presente. Ahora es hora de Vivir, de darnos una oportunidad, de devolver a esa NIÑA los años que la robaron de ilusión y de que recupere la sonrisa y las ganas de vivir. Por eso mi objetivo es luchar con la Apatía, con la Vergüenza, con los miedos, con el Pasado, para así poder ayudar a esa niña. para ayudarme a mí...


Porque merecemos ser felices, merecemos estar bien, disfrutar.



jueves, 24 de diciembre de 2015

El Disfraz de Noche Buena ☆

Muy buenas, esta vez soy Yo, Jade, creo que mi Amiga ( quien ha escrito todas las entradas anteriores, ha hecho con su deber todo lo que la he ido comunicando, expresando, compartiendo... como gran Amiga mía que ha sido y es desde siempre, de todas formas me ha dicho que si no puedo, sin ningún problema, ella será quien escriba por mí) ya se merece un descanso, así que ya voy a hablar por mí. Ya soy yo, Jade, al menos hoy.

Qué complicado es todo, qué difícil es responder a una simple pregunta : ¿ Qué te pasa?  Es muy complejo explicar a alguien lo que te ocurre cuando ni siquiera tú mismo lo sabes. Llorar... unas simples lágrimas que recorren y se deslizan por tu cara porque por la impotencia o no se sabe el qué... te ayudan a desahogate, aunque sea en silencio, siempre he llorado en silencio, he llorado a escondidas, a solas, es mejor, así nadie se preocupa por ti, y así te liberas de verdad sin presión de los demás, sin la presión que te meten sin darse cuenta, esa presión de verte bien cuanto antes, y así entras en un círculo vicioso del que cuesta salir. Por eso, llorar para mí es dejar ir lastres, no es malo llorar ( aunque cuando llores te llamen llorona...) Creo que el llorar a parte de hidratar tu ojo, estás a su vez evaporando tus heridas, Heridas que serán recuerdos.

Después de llorar un rato, de notar la presión en el pecho, las sensaciones intestinales que te descomponen y haber dibujado un poco... es hora de Disfrazarse , en efecto, no hay otra manera de describirlo. Disfrazarse es lo que hago a diario, aunque a veces menos, pero siempre llevo algún complemento ( complementos son el maquillaje, las gafas, la vestimenta... la falsa sonrisa...) 
Es Noche Buena, y cómo no, para qué vamos a preocupar a los familiares? Y a las personas que te quieren...? Por eso es mejor sonreír, fingir y ya está, aunque te estes destrozando...


miércoles, 23 de diciembre de 2015

Sueño.

Estar soñando y tener la sensación de ahogamiento y de angustia por hincharse, hincharse de tal manera hasta el punto en el que notas que vas  a explorar. Y ves tu cuerpo engordar y hacerse inmenso, lleno de angustias y llenándose como un globo al que le pones mucho gas... helio... y te intentas tapar, ocultar, fingir... pero no puedes y te despiertas tensa... contracturada, con dolo cervical. Con dolor de mandíbula. Con dolor emocional.

viernes, 18 de diciembre de 2015

Un nuevo Nacer mi querida Shire.

Aquí,  a continuación, os dejo lo último que hemos ido hablando en estos días ( Shire conmigo)  y lo hago de la mejor manera que he sabido expresarlo.  Eso sí,  quizás me cueste más, pues esta vez lo intento sin el apoyo de las ilustraciones, aunque alguna habrá más adelante.

Nos hemos dado cuenta , y a la vez sorprendido gratamente, de la capacidad que está despertando en Shire  para poner palabras a sus sentimientos. Quién sabe si a su pincel le acompañará una pluma algún día, también... No lo sé... Como alguien dijo:  " Sabemos lo que somos, pero no lo que podremos llegar a ser".
No nos queremos enrollar más, así que vamos al grano :) Allá vamos: 
Hoy os hablaré de mi amiga Shire , de cómo se ha cansado y se ha plantado, diciéndose a sí misma:  "hasta aquí; hasta aquí ha llegado la paciencia de Shire". Se ha dado cuenta de que no puede seguir permitiendo que el pasado la condicione, la paralice, que le afecte, que le deje secuelas. Vivir en el resentimiento, dejándose derrotar, y con la apatía ganando la batalla.
Shire es una chica muy cabezota (en ocasiones demasiado, diría yo) que por fin ha dado el paso y ha admitido (especifico , ante todos, porque ella ya lo iba reconociendo, pero el orgullo pesa tanto..., al igual que la vergüenza, esa vergüenza que la oprime y limita su expresividad ...) que a veces es necesario, y no viene mal,  un poco de ayuda, dejarse querer, dejarse mimar... Así que, allá vamos, a por el agua oxigenada.
Me contaba que hace unos meses comenzó a curar esa gran brecha interna que tanto la escocía, viendo cómo poco a poco y con paciencia ha ido cicatrizando. De vez en cuando,  inconscientemente, se quitaba y arrancaba la costra por ramalazos de rabia y de impotencia, pero desde hace tiempo no ha parado de intentar detener esos "prontos" que uno tiene cuando el malestar perdura demasiado, y te acompañan las pesadillas, así como  la  mala conciencia te quita y te rompe el sueño... Tan solo ha necesitado tiempo; su tiempo ...Cada uno necesita su espacio vital y su tiempo para pensar, recapacitar, asimilar, aceptar... sin presión de nadie.
Hace unas semanas empezó a ver que realmente la herida cicatrizaba, y de verdad, Shire no se lo creía, pensaba que quizás soñaba o algo parecido. Le costaba creer que había un antídoto, una solución a ese profundo dolor, a ese malestar, a esos problemas... pero ahí estaban,  porque eran reales.
Shire se dio cuenta de que su mochila no podía guardar más peso, no podía seguir tragando, no podía seguir ocultando, no podía seguir mintiendo, fingiendo. ¡Basta!, se dijo, y miles de voces internas amedrentadas por esa decisión comenzaron a disiparse en el cerebro, provocando un nuevo Nacer, mi nacer.
Por eso, tras haber descansado, haber reflexionado y por fin aceptado las críticas y comentarios (con bastante dificultad, por cierto) de personas que realmente merecen la pena y han demostrado que Shire es valiosa, que es humilde,  que es llana, que es bondadosa, que es sincera, que es buena persona, que tiene un don, que es sensible, que tiene empatía, que es honesta...que tiene una fortaleza indestructible...,  ha decidido que (o al menos va a intentarlo)  nada ni nadie la van a condicionar. No debemos prejuzgarnos, ya están los demás para hacerlo, tú no te condiciones, quiérete a ti mismo, respétate. No pienses tanto... Ese fue el primer paso, y por eso pensó en que las cosas, las ideas, las noticias, las personas, las heridas necesitan tiempo. Una noticia por muy buena o mala que sea necesita tiempo para asimilarse y así  no condicionar la reacción en un contexto inadecuado.
Por ejemplo al recibir un mensaje que llevas esperando durante bastante tiempo, es necesario, como piensa Shire, tomarnos nuestro tiempo, dejarlo apartado para no interferir en la reacción, en la primera respuesta que damos, e intentar que los sentimientos no afecten ni condicionen
Por eso Shire me lleva comentando desde el pasado verano el cómo se ha ido dando cuenta que el estado de ánimo cambia mucho la visión de las cosas, de las imágenes, de las personas, de casi todo en general, pues como yo bien sé, al igual que ella, ha estado una temporada larga en modo ¡Ploff! constante, en el que sólo el hecho de levantarse,  aparentando que no pasaba nada, le costaba la vida misma; era un momento en el que le daba igual todo, en el que no era capaz de mirarse al espejo y ver algo bueno en ella: todas esas cualidades que todos coinciden en ver  y ella es incapaz de reconocer.  Ya es hora y por fin ha dado el paso de  Zanjar un tema, el tema del ¡Ploff!, se acabó de una vez por todas , porque esta batalla la hemos ganado siempre sin darnos cuenta, hemos conseguido muchas victorias sin saberlo, y las que nos quedan...,El no tirar la toalla y seguir aquí es por algo, porque aunque los malos recuerdos (que hemos asimilado incorrectamente y nos hacen daño, por eso nos impiden y nos condicionan cada día) nos duelan, somos capaces de curarlos con otros buenos. Por cada recuerdo malo , aparece uno bueno y lo aplasta, imponiéndose sobre él.
Con todo esto, ambas, que hemos estado hablando bastante sobre este tema, hemos llegado a la conclusión de que en la época de la Selectividad, estuvo muy mal, pues la presión a la que se les somete a los chavales hoy en día para decidir sus estudios, su carrera, su futuro, es muchísima, por no decir demasiada. Y Shire es una chica inteligente, y bastante perfeccionista, pero realmente no es que quisiera serlo, sino que no quiere Decepcionar, no quiere defraudar ni  a sus amigos, ni a su familia,  ni a su madre...; pero la realidad es que a quien fallaba de verdad  era a sí misma, por eso está aprendiendo a hacer las cosas por ella, porque la verdadera fuerza habita dentro de cada uno y debe ser el verdadero motor que nos impulse a reaccionar.
Todo lo que os he contado lo ha estado meditando y reflexionando durante mucho tiempo. Sí,  Tiempo, la palabra que cura.  Puede parecer mentira,  pero como dicen "El tiempo lo cura todo" claro que si,  pero con paciencia.  Quizás haya que inventar píldoras de Paciencia... aunque ya existen, pero en versión de Cariño, de Afecto,  de Amor, de Preocupación,  de Protección... la paciencia se alimenta de las cosas buenas que surgen  (que además surgen por algo) y que no puedes soltarlas,  todo lo contrario: necesitas aferrarte a ellas con fuerza,  y así te ayudarán en esta aventura del Cambio,  a vivir y disfrutar de la vida, porque a pesar de las injusticias y malos momentos que puedas vivir, existen muchos otros momentos inolvidables en los que te sorprendes gratamente, porque llegó el momento en el que uno Merece ser feliz, consciente de todas sus limitaciones, pero también dichoso de todas sus virtudes, esas que debe aprovechar, exprimir y compartir.
He hablado con mi Amiga Shire y le he dicho que tiene que volar, tiene que conocer almas nuevas y no soltarlas;  no desprenderse de lo que la ilusiona, de lo que la gusta, de lo que la inspire, de lo que la anime, de lo que la haga feliz.... y me ha respondido con un "Te haré caso " Y he visto a esa niña con esa fortaleza, a esa niña que de pequeña supo salir de esas situaciones tan aterradoras porque nunca estuvo sola, porque estuve yo para ayudarla, estuve para aconsejarla, estuve para apoyarla, para mimarla, para quererla, para hacerle saber que no estaba sola. Cuando tenía altibajos intentaba buscar un equilibrio que la mantuviese con fuerzas en pie, y la enseñé a no rendirse. Yo estuve siempre con ella, aunque no lo supiera, la cuidé, y lo seguiré haciendo; seguiré cuidándola, como siempre, aunque no lo sepa. Esa fuerza interna de Shire fue quien realmente la ayudó a salir adelante, a no rendirse, a no tirar la toalla, quien la ayudó fue ella misma, sin saberlo. Nunca estuvo sola, porque esta niña del pasado, hoy soy Yo.

*Quiero agradecer y dedicar estas palabras a todas las personas que la han apoyado y han estado ayudándome a ayudar a mi amiga desde siempre. A quienes han estado pendiente de mí  y me han mostrado que la vida merece la pena vivirla. 

Gracias de corazón a todos, pues el Gran paso de mi amiga la invita a Luchar, a intentar, no piertde nada.  probablemente tenga bajones que la inmovilicen algunos días, que haya malos días, insisto, Días malos, no mala vida. Así que, El miércoles de Camino en el tren, el apoyo de muchas personas ( Ches, La Rosa Amarilla... Los 300... han sido impulsos que han hecho que mi Amiga se Plante, y vaya que si lo ha hecho ( o al menos lo intenta, porque es muy complicado llevar a cabo algo que se dice)... esto es todo por hoy... 




miércoles, 16 de diciembre de 2015

Ches, la amiga de Jade ☆

La Paroxetina y sus efectos secundarios. La Ansiedad y las preocupaciones. El malestar y el agobio. Un estado  en modo Ploff. Cansancio acumulado. Dolor cervical y de trapecios... y una noticia buena: La toalla roza el suelo, no la toca. Esperando con ilusión y sonriendo al cambio.  La actitud es fundamental ,y Jade por su niña a darlo todo. A pesar de ese dolor de mandíbula, los pinchazos en la espalda, molestias en la tripa y el agotamiento en general...  alberga una fuerza interior que se ha manifestado estos días y Jade intenta que no se vaya, cuesta pero lo intenta,  y eso ya es un gran paso.
Las náuseas aparecen y desaparecen, los dolores vienen y van... pero la Culpabilidad, esa sensación de ser culpable está empezando a descargarse y mi Amiga se está liberando, poco a poco pero lo está haciendo.
Cuestión de tiempo. De paciencia. De fuerzas. Sobre la "Nivea" o "Aloe.Vera" Jade ha estado con una amiga suya, y le ha contado el cambio de la Nivea al AloeVera. Se ha sentido apoyada, querida, apreciada...
Su amiga Ches y Shire no se ven mucho pero ambas saben que pueden contar la una con la otra. Y Ches, Jade me ha dicho que te da las gracias por estar.

lunes, 14 de diciembre de 2015

El cambio de Jade ☆ 14.

A veces hay que cambiar de calzado para poder seguir caminando, de lo contrario te detendrás y te estancarás. Y entras en un círculo vicioso del que te costará salir. 
Decidida , mi amiga (previamente lo ha pensado y meditado durante unas semanas, como casi todo ) decide cambiar. Decide luchar. Decide mejorar. Decide seguir. Decide darse una oportunidad. Lo decide y lo hace.

Agradecida intenta disfrutar, ser un poco más feliz, intenta sonreír... pero...  ese cambio le provoca igual que una sonrisa durante una hora... También un bajón y sentimientos de culpa por sentir que es egoísta.

A veces un cambio de look viene bien, al verte mejor, o diferente te animas y te demuestras que puede que lo que necesitabas es salir de ese estado, y ese estado puede cambiar con un simple corte de pelo. Por eso cambiar es bueno, maquillarse para verse una más guapa, cuidar tu imagen para verte mejor...


miércoles, 2 de diciembre de 2015

Punción Seca

Son las 10:44 y Jade llega a la clínica para su sesión de Fisio.  Abren la puerta y la reciben  con una sonrisa, como siempre. 
Hoy tendrá dolores de nuevo, ya que la semana pasada se contracturó por el percance en el tren... somatizando como siempre carga, carga y carga.
Tiene bastante tensa la espalda y el cuello. La tienen que hacer punción seca de nuevo. La duele, mucho, tanto que alguna lágrima echa, siendo así  que el maquillaje se le corre un poco.
Está mal ... de ánimo quizás sea de lo que más.
Le cuenta a su fisio un poco el porqué de sus dolores craneomandibulares. Es entonces cuando se queda en modo "Ploff" de bajón... en el que no le da igual, pero aguanta el dolor de los masajes en los trapecios, el dolor que le hace ver las estrellas en la boca, sobretodo en el lado derecho.
Sigue emitiendo algún que otro sonido y poniendo ojitos de dolor y de sufrimiento... que no le queda más remedio que aceptar y aguantar. 
Después del masaje muscular en el vientre para calmar la ansiedad toca Agujas... las famosas agujas que tanto le gustan a mi Amiga... empezamos :1... 2... 3... 4... 5... 6... 7... y... 19 agujas (sin contar las dos que ha utilizado para las punciones secas)
Y la dejan sola para que hagan  efecto las agujas. En ese momento unas lágrimas están a punto de salir, pero cómo no, una vez más las retiene, ese malestar vuelve a la garganta, el mareo... esa luz del techo se fusiona con la pared y aparece un fondo blanco en el que van apareciendo los muebles de la izquierda... el perchero de la derecha... el espejo...

Ya le quitan las 19 agujas y son las 12:25 cuando terminan de ponerla el vendaje adhesivo.
Se viste despacio de lo que la duele la parte derecha del cuerpo. Abre la puerta y sale. Va al baño, donde se desahoga y se retoca el maquillaje, se mira al espejo un momento y se dice a sí  misma que " no pasa nada, tranquila, sonríe." Sale y se despide. 
En las escaleras del portal tiene náuseas y se detiene en la calle a coger un chicle para quitar el mal sabor de boca.  Y continúa hasta el metro.

Llega al metro, y después de hacer trasbordo y llegar a atocha... tiene dolor estomacal,  un nudo en la garganta no la deja respirar,  siente vértigo  y se sienta en un banco. Con los ojos vidriosos se intenta calmar. 
 Hoy hacía una semana  de lo que pasó  en el tren... y no puede evitar recordar... Al cabo de un rato aparecen compañeros y Jade en seguida a cambiar el Chip.

miércoles, 25 de noviembre de 2015

De camino en el tren...


Serán las 12:30 aproximadamente,  y está llegando a la parada de Pinto. Igual que la gente baja, la gente sube...entre  esa gente que sube... hay un grupo  de chavales con una chica que empiezan a reírse. Estando de pie miran... la miran y deciden sentarse... al sentarse... un enfrente de ella,  otros a su izquierda,  a su derecha... ¡¡ Madre mía !!qué agobio, la  han rodeado en un momento,  espera que se bajen en la próxima parada, o muy pronto... 

No sabe porqué,  pero uno de ellos se pone a mirarla, ella le ignora ( como si la cosa no fuese con ella) pero sigue y al final le mira, la está imitando y riéndose  (se achina los ojos y le hace caras ) pero Jade sigo como si nada, como si no le afectase (aunque está viendo la ansiedad a punto de reventar ) entonces sigue con su lectura  ( El mundo Amarillo,  de Albert Espinosa, un tema del que hablaráen otro momento ) 


¿ Pero...? ¿ Qué pasa ahora..? Otros chicos empiezan a imitar a Ninjas, peleas  tipo de Artes marciales, con sonidos  y ematopellas que suelen decir los asiáticos... lo dicen a gritos, para llamar la atención,  para llamarla la atención... Entonces... la ansiedad  va aumentando por momentos,  el tiempo se le hace eterno... empieza a tener dolores de cabeza, mareos,  se la cierran los ojos de cansancio... tiene unas ganas de llorar... de decirles que qué les pasa... pero prefiere ignorarles y aguantar  lo que pueda hasta llegar a Aranjuez. Mantenerse al margen de todo y aguantar.

Llegamos a Valdemoro y no se bajan... a Ciempozuelos y tampoco, la pobre quiere  gritar,  llorar,  tirarse de los pelos... no se bajan... al ver que esos chicos no se bajan... que se bajan en Aranjuez como ella... quiso morirse... Se contracturó por completo, se le revolvió el estómago,  el nudo de la garganta  cada vez la dejaba menos oxígeno y le costaba  respirar.... le tiembla el cuerpo, el pulso ... No sé si aguantaría... espero que sí, y así lo hizo.

Siguen  burlándose de ella... escucha frases y palabras con un tono insultante... carcajadas constantes... dedos que la señalan... No puede... no aguanta,  demasiada tensión.... tiene ya los ojos vidriosos... pero no les da el gusto de que la vean llorar... 

¿Y... ahora? Qué  hace ese chico dirigiéndose a mí?(Se pregunta) Se pone a hacer el gamberro delante suya,  de tal manera que casi le tira el libro y los demás  se ríen... cierra los ojos un instante y agacha la cabeza, no deja ver su cara de angustia  y se encoge haciendo que coge algo de su bolsa... por si acaso le hacen alguna foto (la chica tenía un móvil  en la mano y la postura  era casi  segura de que me estaba fotografiando...)

Llegamos a Aranjuez,  por fin!! Se va a poner el abrigo, y todos los ojos de los chavales van hacia Jade, la observan cómo  guarda el libro y cómo se pone  el abrigo, y también cómo  se levanta  y se va a una  puerta en otro vagón... y para colmo... ellos van a la misma puerta del mismo vagón... al abrir las puerta la empujan hacia atrás  saliendo  ellos primero... qué  remedio... sale ella después, detrás,  y lo más rápido posible se dirige a las escaleras, los consigue pasar y va a toda mecha. Al llegar  a las puertas correderas de la estación  saca (o al menos intenta ) la tarjeta-bono, le temblaba tanto  el pulso y a penas podía respirar... hiperventilando llegó  al autobús, el L4. 
Una vez deja su bolsa en el suelo  entre sus piernas,  se calma un poco,  pero dura poco... porque aparecen por la cristalera  y ve cómo se suben... ¡¡NO!! El grupito de chavales sube al autobús y ... habiendo sitios y asientos libres... otra vez... la vuelven a rodear... (ahora sí  o sí  entra en crisis... ojos vidriosos,  ahogo...)
Le tiembla la mandíbula,  no puede respirar,  se destempla y con las manos heladas...mira a través  del reflejo del cristal, y  ve que la siguen mirando, se vuelven  a reír  en cuanto  se gira mientras la miran... 
¡¡Bien!! Sí,  su parada, se bajo ansiosamente  (sin que se le note que tenía ganas de bajarse por estar incómoda )
Al pasar por delante de unos... uno se achina los ojos, y el otro de despide con la mano y sonriendo.  No se giró  en ningún momento,  pero  ganas la quedaron...

Se sentía  al bajar y ver que el autobús ya desaparecía... una cosa insignificante,  vulnerable. .. que no valía nada. .. no se podía  sostener de pie... las piernas le temblaban,  hiperventilaba... indefensa utilizó las pocas fuerzas que le quedaban para llegar al baño  de la universidad y así  encerrarse... solo quería  morir,  desaparecer... se desahogó en el baño hablando con una amiga por whatsapp,  porque perdió el habla.... luego estuvo de plof y de bajón  todo el día... y ya habló con su madre  (cuando ya pudo hablar de aquella manera ) La madre era la primera en enterarse de la noticia en cuando recuperó la voz, lloró, lloró mucho de la impotencia, y luego, después de hablar con ella y de calmarse un poco, se lo contó a las Gatitas, y se vio apoyada, vio que no estaba sola, que estaba rodeada de amigas que estaban a su lado animándola y dándole cariño.

jueves, 19 de noviembre de 2015

Crisis Amarilla

Hoy Jade ha tenido muchos vértigos y mareos. Casi no se sostiene en pie la pobre. No se podía mantener en pie ni un segundo, con náuseas y falta de oxigeno...  Le dolía la cabeza, tenía dolor de espalda y cervicales. Le molestaba, no sabe por qué, el estómago. Tenía náuseas. Ganas de llorar.  
Un estado de Apatía se ha apoderado de ella de repente, dejándola paralizada y sin habla, con sensación de ahogamiento, como si se fuera a hundir, más de lo que estaba.

Todo eso lo ha causado el Colibrí con el Jersey Amarillo de lana. Un simple Jersey de color Amarillo. Ese color... Jade al ver que el Jersey la tocaba parte de un brazo y casi las clavículas... ha entrado en pánico y se ha puesto mala. Con temblores ha disimulado y se ha ido al baño, se ha mordido el puño, se ha desahogado, y después de llorar un rato en silencio en el cuarto de baño, en la última puerta... se ha quitado las lágrimas y ha salido .
...
Después de ese mal rato y la jornada ya en casa ha hecho un dibujo (de esos que hace para desahogarse, pero lo ha roto).

Luego ha estado pensando (como siempre, piensa demasiado) que por qué un color la va a condicionar, un simple color que va asociado con una niña que ya ni se acordará de ella, una niña que no aportaba nada bueno, que no merecía la pena... ¿de verdad vamos a dejar que un color por muy asociado a unos malos recuerdos nos paralice y nos condicionen? No! No lo voy a permitir, que nada, ni nadie, ni ningún color nos condicione, puede que nos marquen, pero que no nos afecten, el poder se lo damos nosotros y yo he decidido no dárselo, puede que cueste, pero cuando uno se empeña... tiene que luchar e intentar, porque va a ganar, eso es así.




sábado, 7 de noviembre de 2015

Almas

Un Llanto Silencioso en una noche despejada, entre una multitud de Almas jóvenes. Jade se decide  a salir. A disfrutar. A vivir. Es hora de cuidarse a sí misma, y a quererse, y a aprovechar el momento, así que la empujo y animo a que le de el aire, a liberarse, a desconectar.
Serán las 22:07 de la noche y mi Amiga empieza a tener mareos, a tener como vértigo, necesita apoyarse en la pared. 


Después de ir a un Pub y descansar, se va a otro con más gente. Con PingÜi, Colibrí, Garzó, Niky, Ozito... la sacan a bailar, la animan, están con ella. Jade llora de emoción, de no dar crédito de lo que está viviendo. ( No quiere contarlo, pero estaba alegre y feliz, aunque solo fuese por dentro y no lo mostrase.)


lunes, 19 de octubre de 2015

Enantyum

Enantyum es la palabra de hoy... es al antídoto, esa ampolla y esa solución por el momento  a ese bloque inmóvil que se ha apoderado de mi Amiga y no la deja descansar.
Tener las cervicales dañadas  de tal manera que a la mínima al ser tan sensibles te provoque pinchazos ,descargas por la cabeza y mareos. Jade, aguanta. La pobre no puede. Le duele demasiado  y eso que no se suele quejar. 
Si Jade se queja es porque realmente le duele. 
Me dice que no puede moverse,  que a la mínima que intenta moverse, o girarse, o agacharse,  que no puede. 
Se va a Urgencias y Enantyum es lo que la dan. Una ampolla pinchada... un dolor... la pobre se mareó. Quería llorar, pero algo la detenía  y no lo hizo. 
Y se fue a descansar a casa.
Los trapecios cargados se cargan de más , esa es la manera en la que su cuerpo somatiza las cosas, la manera de hablar por ella.
Así que a la semana siguiente se va a su sesión de Fisioterapia.

Por eso en el fondo me alegro porque cuando se es necesario, no pasa nada por recurrir a medicamentos y a especialistas para tratar esa molestia que tiene solución. 

viernes, 11 de septiembre de 2015

La tapa del Boli-Bic

Estando en clase... Algo empieza a estrangular el estómago de Jade. Aún siente los pinchazos de la acupuntura, y son esos mismos los que lleva a reflejar en su tripa. Nota un ardor, nota un malestar, nota la presión en el pecho, nota la falta de aire, nota  el rugido que emite su digestión. 
Está triste.  Está apagada. Está nerviosa. Está mareada. Agobiada. Le tiembla el pulso.  Entonces recoge y sale de clase. Se calma en el pasillo  y espera. 
Mientras espera piensa en un nuevo nacimiento, en una nueva etapa de su vida, en un capítulo nuevo, en el cambio, en la evolución y el progreso que todos desean, empezando por ella , aunque no lo muestre. Piensa en la oportunidad de salir adelante con las heridas bien cicatrizadas. Curada. PEro hay Algo que se lo impide, algo que la detiene, algo que no la deja tranquila. Angustiada. Cansada. Agotada. 
La Apatía se marcha por hoy.



lunes, 24 de agosto de 2015

La están ahogando

Otro dibujito de mi Amiga... Hoy escribe  para desahogarse en algún sitio... lo necesita... no aguanta esos gritos mudos... ni los dibujos pueden sostenerla...

En fin... empezamos  con una parte de la cara de una mujer  ( en teoría mi Amiga, entera no... se considera fea... muy fea como para dibujarla entera...)  tiene complejo... complejo de su cuerpo, cree que es espantoso... y respecto  a sus hombros... los ha dibujado más estrechos de lo que son...

Proseguimos con una... ¿cuerda? ¿Suicidio? ... No no!! No por parte de mi Amiga... pero... Es su cerebro, el cual se ha salido (por eso esa inclinación de la cabeza. ) y por detrás su otro "Yo"  se las ha apañado para ahogarla poco a poco con sus propios pensamientos... como lo hace siempre... pero cada vez con más fuerza... ( la está matando...) él si quiere matarla.

Así es como se siente mi Amiga desde hace mucho tiempo... que le falta aire, le falta energía, le falta valor... para enfrentarse a sus miedos... pero... su mayor enemigo  es el cerebro... porque conoce todas sus  debilidades... (problemón!! Ataca siempre!!)
Se despierta con miedo, miedo a morir ahogada... que le cueste respirar,  con la garganta seca, seca... que le falte el habla... ( por eso se levanta pronto , muy pronto, para poder darse tiempo... de ahí  el sueño  Roto! )

Respecto a los colores...

*Gris Payne: Representa la apatía que se apodera de mi Amiga todos los días, esa maldad y esas palabras que la hacen pensar de ella una inútil, insignificante, mala persona, mala hija,  ser... pesimista, negativa... que no sirve para nada, que da mucho asco, que se da vergüenza ... y que por ella acababa con el sufrimiento  en un momento...
pero!! Pero el Rojo Magenta...

*Rojo magenta : Es como un Rosa magenta que nos dice que todavía hay latido (mi Amiga está viva! tiene algo en ella (no sabe el Qué? ) que la hace  seguir luchando, hay algo por lo que merezca la pena luchar, y es por eso por lo que no se deja vencer. Aún no es su hora.  Aunque muchas veces dejaría ganar la Batalla  ( la Gran Batalla donde hay desafíos constantes, uno tras  otro... y eso la agota...)
De hecho... hay una parte de rosa magenta entre la parte del cuerpo del lado izquierdo porque aún hay Vida... aunque se esté desapareciendo la parte del cuerpo ( porque es lo que quiere por otro lado... desaparecer...) sigue habiendo una Fuerza que no se rinde.


No se rinde por el simple hecho de sentir que es fuerte, fuerte gracias a ese apoyo incondicional de su madre. Esa fuerza que alberga en ella le empuja a luchar, a ser tan fuerte como su madre. Ser valiente y coraje con todo lo que se oponga en el camino. eso sí, siempre ocultándolo, no porque esté sola... sino porque tiene el sentimiento de proteger por encima de todo a su familia, a su madre. No quiere que sufra, ni que lo pase mal, por eso inconscientemente finge estar bien,  interpreta distintos personajes, sonríe, muestra el lado bueno de las cosas, para darle menos importancia a las malas.

sábado, 8 de agosto de 2015

Intentando ayudar a una "Amiga "

Empecemos hablando de una amiga mía, Jade , quien lleva bastante tiempo mal a nivel emocional y de ánimo. La he visto llorar muchas veces, pero muchas veces que es que se me... parte el corazón de verla mal, de no poder o no saber cómo ayudarla. Por ese motivo, si aveces no sé cómo ayudarla... cómo lo van a hacer los padres... la impotencia les consumiría y les desbordaría, por eso es mejor mantenerlos al margen, para que no lo pasen mal.

Es una chica increíble, que me ha contado que se siente mal constantemente, todos los días está mal, fatal... Raras veces se encuentra bien, muy escasas son las veces que la he visto sonreír.

El caso es que es una chica muy creativa y ha encontrado una manera con la cual desahogarse, el dibujo.
De vez en cuando dibuja cositas... algo macabras, pero si la sirven... le cuesta mucho contar lo que la pasa, lo que la preocupa, lo que le atormenta, lo que la tiene mal... Me contó que más o menos sabe lo que la preocupa, lo que la hace estar mal, pero que no sabe como decirlo o contarlo.


    
Ayer me contó que se ha ido con una amiga a su casa en un pueblo: Los Arroyos. y que se sentía fatal, con ganas de desaparecer de allí, de llorar y no parar, de morirse y así acabar con todo. (Jamás, jamás ha pensado en el suicidio en el sentido de hacerlo. Pero me preocupa porque si que lo piensa. Piensa lo típico de :  ¿ y si desapareciera...? ¿Acabaría de sufrir? ¿ Estoy sola...? Me dicen que no pero es lo que siento... que estoy sola  Y así preguntas infinitas, y me da rabia, porque ella no era así... no pensaba así... no era tan exigente consigo misma... no era tan distante... todo lo que era (relativamente negativo... ) ha ido aumentando en vez de menguando y creciendo con el arte y amor, que en teoría la dan... pero que ella no ve... No ve ese apoyo cercano de las personas que la valoran y la aprecian, empezando por su madre.
Piensa que todo lo que la pasa Malo, es porque lo merece. Y no es así, es un pensamiento destructivo que hay que cambiar.

Os hablo de ella porque todos los que la quieren la dicen... que mira que tipazo...mira qué cuerpo... está hecha un figurin... qué guapa eres Mi "amiga" me dice que está harta de esos comentarios, porque no cree que sea así... Siente que son cumplidos sin importancia hechos y dichos como cualquier otro comentario.

Lleva un tiempo que come sin ganas, desanimada... Y bueno, yo como amiga, qué puedo decirla, o que puede hacer respecto a la falta de: autoestima, de infravalorarse, de todo... que deje de torturarse con cosas... en fin. La palabra de hoy es Ayuda!! Ayuda que hay, y está delante nuestra, a diario, empezando por un simple "Hola" o un " Te quiero" o un "Qué tal estás"... la Compañía y el apoyo ya es una gran ayuda, y si viésemos esa ventaja para salir del pozo, sería estupendo, pero a veces nos regodeamos en nuestro nido, y nos da miedo salir.

lunes, 3 de agosto de 2015

¿QUÉ SIENTES?


Comenzamos con una Ilustración hecha con BoliBic, un Pilot, y con Acuarelas.

Su  cerebro se manifiesta... Tenemos un momento en la vida, en el que ese Horario tan apretado y tan ocupado sin apenas tiempo libre se ha vacidao de repente, ha sido un cambio radical en la vida de Jade. Ha pasado de estar ocupada y sin apenas tiempo para ella a , sin más, tener las 24 horas del día para ella. ¿Cómo llenar ese vacío? El querido Amigo de Jade llamado CEREBRO se ha encargado de rellenar esos tiempos muertos con recuerdos nostálgicos y con pensamientos intrusos que en su día Archivó, o creyó archivar correctamente.
Por qué esos pensamiento se pregunta... quizás porque esté liberando toda la tensión de Selectividad.


martes, 30 de junio de 2015

TIC

El Tic en el ojo sigue... molesta. Es un parpadeo constante que sólo tú notas y te pone nervioso. El Tic se manifiesta cada hora, cada minuto  a veces cada segundo, así  unas semanas, ¿cuántas? Unas cinco... algún día puede que se haya cansado y no se ha manifestado,  a no ser que lo haya tenido y no se haya enterado. 

miércoles, 10 de junio de 2015

Selecividad


Nos encontramos en una semana llena de Tensión, la Semana de SELECTIVIDAD.
Esa semana en la que uno tiene que demostrar todo lo aprendido en el curso, todo lo que ha dado. Es un examen más, con la diferencia de que tu futuro depende de una nota. Lo que quieres hacer depende del examen que hagas, es mucha presión. Sí, presión que no puedes evitar que tus profesores y tus padres te dan a entender.
Una sensación de ahogo, una sensación de angustia, de no poder respirar. Jade se siente sin fuerzas, sin ánimo de seguir, aunque sean ya menos de 48 horas para acabar. Es muy duro tener que enfrentarse a la PAU, pero... Si la gente se saca Selectividad,¿ porqué yo no voy a poder? ¡Claro que sí! Si has estudiado y has aprobado bachillerato... esto es un examen más, así que no hay que rendirse y a darlo todo, porque valemos y somos capaces. 


Estando en la Biblioteca, mi Amiga comenzó  ha plantearse si ir los demás días o no a la Complutense. Estaba muy cansada de la semana que tuvo de exámenes en Bachillerato, cansada de no dormir, cansada de estudiar sin parar, cansada anímicamente, de fuerzas... de energías, estaba cansada de todo, simplemtente se sentía cansada de tener que estudiar con presión, una presión familiar, una presión... no sé como explicarla, pero mi Amiga lo que quiere decirme es que la Presión que ve es , a parte de la suya (que no es poca), es la que le meten sus queridos, tiene miedo a decepcionarles, a fallarles, y no se da cuenta que se está fallando a sí misma intentando agradar a los demás. Es por eso por lo que tenía un Tic en el ojo que no la dejaba en paz. Ese Tic estaba constantemente recordándola lo mal que estaba, y la estaba estresando de más.

Ya le he dicho que haga lo que pueda, que hasta donde llegue, que si suspende no pasa nada, no podemos permitir que una nota la condicione y la tenga con ese cuadro de Ansiedad que he podido ver... La vida no se acaba, y como me dijo un profesor muy bueno del Instituto, era de Historia de España, me dijo:
" ¿ Sabías que prueba les hacen a los hombres de una tribu en la selva? Tienen que atarse una cuerda a la cintura y tirarse por un precipicio para convertirse en Hombres,  "

El 2º día de Selectividad, tenemos como sea, que aguantar, así que Jade se "chuta" ( como dice ella) un par de vasos de Coca-Cola, a ver si se mantiene despierta y puede repasar un poco más la teoría de la Asignatura de Diseño. Porque el segundo día de Selectividad era en el Edificio de Bellas Artes de la Universidad de la Complutense, entonces había que llevar muchos materiales y Jade estaba cansadísima.


Es por eso por lo que dibuja con sus acuarelas de Van Gohg, estas dos ilustraciones. Siendo la última más gráfica, y quizás más descriptiva, queriendo transmitir el cansancio que ha ido acumulando. Esas sutiles ojeras de no dormir por tener un sueño casi  crónico.  Por tener insomnio. Por la sensación de haber recibido una paliza. Por todo... 
solo quiere descansar. Dormir y recargar pilas durante horas y horas...

Lo que menciono para acabar esta entrada es que la prueba de acceso a la Universidad es importante, pero  no más que la salud, y que no puedes estar mal por lo que pueda pasar en el examen, no puedes anticiparte, no puedes pensar que vas a suspender, o que no vas a aprobar, claro que vas a aprobar porque has estudiado, porque te has esforzado, y no merece la pena pasarlo tan mal. 
Aún me acuerdo de esas frases de la Reina Roja: 
"No sigas estudiando, descansa"
"Hasta aquí, mañana haces lo que puedes, ya está, deja de estudiar"
"Mira, que le den a la Selectividad, lo primero es la salud"
"Vamos a ver la tele un poco y luego repasamos juntas"
Con esto vemos y nos damos cuenta que los estudios son importantes siempre que la salud no se vea afectada. Por eso apoyo y animo a todas las personas que se presenten a Selectividad a que no tiren la toalla ni se rindan, y que si abandonan no están fallando, están demostrándose que se quieren, que se aprecian y por eso ven más importante la salud que un simple examen, ya se realizará otro año, o en otra convocatoria, o ya se buscarán otras salidas, ya sea por módulos, por ciclos, por privada si se puede... 

jueves, 2 de abril de 2015

Carta a una Amiga


Jade quiero que sepas que Esto va dirigido a una persona increíblemente increíble, a una persona muy especial, a una persona muy fuerte que me ha enseñado muchas cosas , que me ha enseñado a ver el lado bueno de las cosas, a ser positiva ante situaciones aterradoras a ser fiel a sí misma, a pasar de las personas que no merecen la pena, me ha enseñado a qué hacer ,a qué decir, a qué no decir ,a qué pensar, a qué no hacer...
Eres una persona con unas cualidades maravillosas y envidiables que me gustaría que sacaras de una vez a la luz, que compartirás más cosas tuyas con el mundo y contigo sobretodo.
Has estado siempre a mi lado, me has apoyado en momentos muy duros en etapas muy duras de mi vida ,has estado ahí callada, escuchando y aconsejándome, has dejado muchas cosas buenas por el camino y las que te quedan, pero una mala racha la tiene cualquiera ,y al igual que vienen y pasan por tu vida ,se van o ¿acaso no se te quitó el miedo que tenías a esas niñas?¿ perdiste la confianza alguna vez?¿ y a estas niñas ?¿te dolió esa patada en el estómago ?¿te dolió ese golpe en el pecho ?¿ te dolio los tirones del pelo?¿ te molestaron esos insultos?¿ te gustaban esos comentarios a tus espaldas?¿ te gustó sentirte sola ? Por supuesto y claro que no, pero eso es el pasado y no lo puedes cambiar,al igual que tampoco cambiar, pero el presente y el futuro sí, y la actitud es lo que importa , la valentía,  el ser atrevida.
Como decía mi abuela :"A palabras necias oídos sordos"
Más no sé qué decirte simplemente que la respuesta a : ¿ Qué he hecho?  Es simplemente nada, no miento. Has sido tú misma mostrando tu carácter, tu personalidad, tus habilidades, tu humildad, tu simpatía ,tu valor, tu bondad, tu inocencia,tu sensibilidad, tus miedos, tu fortaleza, tu amabilidad, tu empatía, has sido tú , y por desgracia hay personas que para ocultar y olvidar sus problemas deciden divertirse molestando a los demás, y eso no significa que te ha tocado a ti, porque no lo es. Felicidades

martes, 31 de marzo de 2015

Deberes para Yolaft

Hoy... a Jade no le ha quedado más remedio que aceptar y ser consciente de lo que vivió de pequeña y al final ha admitido y aceptado una Ayuda Ajena , así que a empezar una Terapia, total no se pierde nada y se puede ganar mucho, o al menos algo. (Me ha dicho y lo sé, que Cómo estará para aceptar ayuda de un psicólogo )
La culpabilidad y sensación de inútil crece por momentos, y cuando se va acercando el día de la primera sesión  más nerviosa y más angustia padece su cuerpo, el estómago se enrreda y un nudo se forma en la garganta presionando el pecho y provocándola un temblor corporal.
Para ser la primer vez... no ha ido nada mal, y sinceramente ha visto que  hay una luz, hay Algo en lo que puede agarrarse y tener ( con mucha paciencia) algo de esperanzas, algo de fé, de ilusión ( por decirlo de alguna manera)


La pobre Jade me dice que se le remueve todo, que se descompone pero que lo disimula, y aparentemente está entera, su maquillaje sigue igual ( el eyeliner, el lápiz de ojo por debajo, el rimel doble, la sombra oscura... ) su vestimenta ( la camiseta de Cheshire, con sus pitillos negros y sus botas negras a juego más su chaqueta de doble color.) pero la realidad, su Realidad es que está destrozada y se siente inútil, se siente Insignificante, una torpe, que no sirve, que no es capaz de hacer nada, que no sirve para nada (me dijo que no sirve ni sabe hacer nada por el hecho de que no ha sido capaz de superar ESO sola, que no ha sabido llevarlo sola, ni demás, pero como ya le han dicho y le digo, es imposible, y es necesario la ayuda, ya sea de los cercanos como ayuda profesional, pues bastante ha llevado ella sola durante años, bastanate ha tragado, bastante ha callado, bastante ha soportado, bastante se ha comido ella sola, bastante ha aguantado y como dice y digo, su mochila no aguantba  más lastres y hasta aquí hemos llegado.)

Como era la hora de liberar peso de la mochila para meter otras cosas importantes que la Vida ofrece ( las oportunidades por ejemplo)  hemos tenido que sacar Cosas ( Recuerdos, insultos, palabras, pensamientos negativos, Ideas malpensadas, Gente tóxica, Objetos, colores,... ) Cosas que hacían daño y que ya no merecían estar en la Mochila, teníamos que sacarlas, lo primero era para ver qué había en ella y ver que dejar Fuera y qué guardar de nuevo.
...
Los deberes son ver qué cosas había y cuales eran las que le daban miedo y cómo podemos afrontarlas, la propuesta era:
 - Si una amiga te dice que es una inútil y que no sirve para nada... qué le dirías para animarla y hacerla ver que no es así-
...
 Por eso utilizó las Acuarelas de Van Gohg para los miedos y las respuestas.